메가도스하기1 메가도스 비타민C 요법 효능, 부작용 및 섭취 권장량 알아보기 메가도스 비타민C 요법은 면역력을 강화해주고 질병을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 그래서 저도 요즘 메가도스를 시도하고 있기는한데요. 하지만 올바른 방법과 부작용에 대해서도 알고 먹어야 더 건강하게 섭취를 할 수 있습니다.그렇다면 어떤 효능과 부작용을 가지고 있는지 알아보도록 하겠습니다. 📌메가도스란 무엇인가?썸넬 메가도스(Megadose)란 한 가지 영양소를 일상적인 권장 섭취량보다 훨씬 높은 용량으로 섭취하는 것을 말합니다. 이는 보통 비타민, 미네랄, 아미노산 등의 영양소에 적용됩니다. 가장 흔한 예로 비타민 C가 있습니다. 비타민 C는 면역력 향상, 항산화 작용 등 다양한 건강 효과를 가지고 있기 때문에, 메가도스를 통해 대량 섭취하는 것이 인기를 끌고 있습니다.메가도스의 목적은 일반적인.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
